Dhimbja e kokës është një simptomë universale dhe të gjithë e dimë se sa e bezdisshme është. Por, çka nëse dhimbjet e kokës janë të shpeshta dhe intensive, të shoqëruara me simptoma të tjera (si shqetësimi nga drita, tendenca për të vjella) dhe çojnë në përdorimin dhe abuzimin e rregullt, të pamatur të qetësuesve? Kjo ndodh në të paktën 15% të popullatës së përgjithshme! Pra, në Greqi vlerësohet se të paktën 1.000.000 njerëz vuajnë nga një formë e dhimbjes së kokës parësore (termi shkencor për dhimbjen e kokës). Dy llojet më të zakonshme të dhimbjes së kokës janë migrena dhe dhimbje koke tensioni. Studime të mëdha epidemiologjike kanë treguar se migrena në veçanti është një gjendje që “godit” rreth 12% të grave në vendet e zhvilluara.

Dy dhimbjet më të zakonshme të kokës.

Por cilat janë karakteristikat e tij? migrenë;

• Dhimbje të forta në gjysmën e kafkës dhe prapa syrit (si çekan ose shpërthyese) shoqëruar me të përzier dhe/ose të vjella
• Siklet me dritë dhe/ose zhurmë
• Kohëzgjatja e dhimbjes nga disa orë deri në 3 ditë.
• Korrelacioni me periodat (menstruacionet) tek femrat
• Mund të shkaktohet nga pirja e alkoolit (veçanërisht verë e kuqe) ose nga ushqime të tjera ose aromat ose thjesht nga ndryshimet e motit.

Cilat janë karakteristikat e tij? dhimbje koke nga tensioni:

• Dhimbje në të gjithë kokën dhe ndoshta edhe në qafë e cila shtrëngon ("si një vise") tempujt.
• Peshë në sy, por pa siklet ndaj dritës dhe zhurmës
• Nuk ka të përziera ose të vjella

Femrat, të cilat vuajnë më shpesh nga migrena, nuk mund të shijojnë as ngjarje të thjeshta (p.sh. notin në det për shkak të diellit), kanë një humor melankolik dhe vetëbesim të ulët dhe përgjithësisht një cilësi të reduktuar të jetës. Ata mbajnë gjithmonë në çantat e tyre qetësues për këtë arsye. Por sa më shumë qetësues të marrin, aq më shumë dhemb. Shumë herë ata mendojnë se njerëzit e afërt nuk i kuptojnë: "aman prap ke dhimbje?", "merrni një qetësues","është e gjitha në mendjen tuaj» janë shprehje të gabuara që dëgjojnë…

Kur duhet të vizitojmë specialistin tonë të dhimbjes së kokës?

Në mbarë botën ka neurologë që janë specializuar në trajtimin e dhimbjeve të kokës dhe migrenës. Ju duhet të kërkoni ndihmë nga një specialist në rastet:

• Shfaqja për herë të parë e një dhimbje koke të fortë sidomos në moshën mbi 50 vjeç
• Dhimbje koke të shpeshta (më shumë se 4 ditë në muaj)
• Kur marrja e qetësuesve të dhimbjes së kokës është e zakonshme, edhe nëse ato ndihmojnë.
• Kur dhimbja e kokës shoqërohet me një simptomë tjetër (p.sh. mpirje e fortë në duar, paqëndrueshmëri gjatë ecjes, etj.)
• Në çdo rast, dhimbja e kokës ndikon dukshëm në cilësinë e jetës së pacientit

Trajtime për dhimbje koke dhe migrenë.

Trajtimi i gabuar i dhimbjes së kokës dhe mungesa e monitorimit nga një specialist shpesh e çojnë pacientin në manipulime mjekësore krejtësisht të gabuara. Çdo dështim të çon në dëshpërim dhe "besimin" se nuk ka shpëtim për gjendjen e tij. Megjithatë, gjërat nuk janë ashtu dhe shkenca sot ka barna mjaft efektive si për trajtimin e migrenës, p.sh. në momentin e dhimbjes, si dhe për parandalimin e saj. Medikamentet parandaluese të migrenës, ose agjentë të tjerë jo-farmakologjikë të përdorur (p.sh., neurostimuluesit), reduktojnë shpeshtësinë dhe intensitetin e dhimbjes së sulmeve të migrenës. Sidomos për pacientët që vuajnë nga migrena kronike torturuese, i vetmi trajtim i përshtatshëm është injektimi i toksinës botulinum tip A (i mirënjohuri Botox) me rezultate të shkëlqyera në pacientët 60%. Gjithashtu, së shpejti kukura farmaceutike e neurologëve do të ketë medikamente të reja, të dizajnuara posaçërisht (antitrupat monoklonalë) që do ta bëjnë edhe më efektiv parandalimin e migrenës. Agjencitë kompetente në SHBA dhe BE tashmë kanë dhënë një opinion pozitiv për të parën.

Për ata që vuajnë nga migrena, të cilët preferojnë të marrin trajtime pa ilaçe, ka preparate bimore dhe/ose kombinime vitaminash që janë efektive në disa pacientë. Por kujdes sepse janë sigurisht me efekte anësore minimale, por kërkohet monitorim në disa prej tyre, p.sh. të funksionit të mëlçisë.

Shoqatat e pacientëve

Një zhvillim i rëndësishëm është se që nga fundi i vitit 2017 është krijuar Shoqata e Pacientëve me Migrenë dhe Kokëdhimbje të Greqisë. Shoqatat e ngjashme të pacientëve kanë ekzistuar në Evropë prej vitesh. Objektivat e Shoqatës Helenike lëvizin në 3 akse: së pari, ndërgjegjësimi i opinionit më të gjerë publik (por edhe i strukturave të shtetit dhe fondeve të sigurimeve) rreth çështjes së dhimbjes së kokës. Më pas në informimin dhe socializimin e vetë pacientëve. Dhe së fundi në promovimin e kërkimit. Detajet e klubit i gjeni në fund të artikullit.

Këshilla të thjeshta për dhimbjen e kokës.

Pra, nëse vuani nga dhimbje koke të shpeshta, disa udhëzime të thjeshta për gjërat që mund të bëni derisa të shkoni te një specialist:

• Mbani një ditar dhimbje koke, ku do të regjistroni ditët e dhimbjes, intensitetin dhe ilaçet që keni marrë.
• Ushqimi i duhur i shëndetshëm, hidratim i mirë, gjumë të mjaftueshëm.
• Tri herë në javë palestër/aktivitet fizik.
• Gjeni ushqime ose pije që shkaktojnë migrenë dhe shmangni ato.
• Shmangni abuzimin e qetësuesve.