Το άγχος προκαλεί μόνιμες δομικές αλλαγές στον εγκέφαλο 🧠⚡
Δυσκολία συγκέντρωσης, «χάος» στο μυαλό 😵💫
Λόγω αδυναμίας του προμετωπιαίου φλοιού και στα κέντρα που υπάρχουν σε αυτόν και είναι υπεύθυνα για τη λήψη αποφάσεων 📝, για τη συγκέντρωση 🎯, για τον έλεγχο των συναισθημάτων ❤️🔥. Αποτέλεσμα: είσαι ανήσυχος 😰, ευερέθιστος 😡, δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς.
Διαταραχή της μνήμης 🧩
Ο Ιππόκαμπος, μια περιοχή του εγκεφάλου που συσχετίζεται με την πρόσφατη μνήμη γίνεται πιο λεπτός, ατροφεί ελαφρώς. Αποτέλεσμα: δυσκολία στο διάβασμα 📖 και στην εκμάθηση ✍️, δυσκολία στην πρόσφατη μνήμη 🧠.
Ο συνεχής φόβος για όλα 😨
Η αμυγδαλή, μια περιοχή του εγκεφάλου που συσχετίζεται με τον φόβο, γίνεται υπερτροφική και υπερευαίσθητη. Αποτέλεσμα: ακόμη και ασήμαντα ερεθίσματα γίνονται αντιληπτά ως απειλή ⚠️ και υπάρχει φόβος.
Αποτέλεσμα από όλα αυτά είναι ο οργανισμός να είναι σε κατάσταση «μάχης ή φυγής» 🏃♂️⚔️ μόνιμα.
