Всяка бременност е толкова уникална и специална, колкото и жената, която я преживява. Няма две напълно еднакви - ето защо по време на бременността ви може да изпитвате главоболие, докато други жени се радват на 40 седмици без такива болки.

Какво е мигрена?

Главоболието се разделя на две категории: първичен и вторичен. Вторичните главоболия са причинени от основен здравословен проблем, като инфекция на синусите или високо кръвно налягане. Първичните главоболия са самостоятелни - болката, която чувствате, е пряк резултат от самото главоболие. Мигрената е класически пример за главоболие. Страдащите от мигрена често изпитват: → Умерена до силна, пулсираща болка в главата. → Разни симптоми като повишена чувствителност към светлина, шум или миризми, гадене, повръщане, загуба на апетит и др. — с продължителност от четири часа до три дни. Ако изпитате мигрена, докато сте бременна, тя често може да бъде придружена от аура. Аурата е временно сензорно нарушение, което може да включва зрителни промени, изтръпване и изтръпване или промени в говора.

Защо получавам мигрена по време на бременност?

Можете да обвинявате хормоните си за това – точно тези, които помагат на тялото ви да поддържа нероденото ви бебе здраво и добре нахранено, също повишават прага ви на главоболие. Същото е и увеличаването на кръвния обем, което се случва през първия триместър. Други фактори, които водят до главоболие по време на бременност, включват:

• Яденето на определени храни (които предизвикват мигрена)
• Недостатъчен прием на вода
• Липса на сън или твърде много сън
• Лошо хранене
• стрес
• Стомашни разстройства

Над една осма от жените изпитват мигрена през репродуктивните си години. Жените, които имат мигрена, са по-склонни да я имат по време на бременност. Но в случаите, включващи вторично главоболие, причините могат да включват прееклампсия (високо кръвно налягане по време на бременност), венозна тромбоза (кръвни съсиреци в мозъка), инфекции на синусите, мозъчни тумори, риск от инсулт и др. Винаги е необходима внимателна оценка на симптомите, за да се определи дали това е първично главоболие или предупредителен знак за основно заболяване.

Как мога да се отърва от мигрена по време на бременност?

Добрата новина; Повечето жени виждат подобрение в броя на мигрените, които изпитват, докато бременността им напредва (след първия триместър те обикновено изчезват). Въпреки това, докато това се случи, можете да се справите с главоболието, като следвате тези съвети:

→ Водете дневник на главоболието: Чрез проследяване на главоболието и симптомите ви е по-лесно да забележите всички промени, за които вашият лекар трябва да е наясно.

→ Наблюдавайте Факторите, които предизвикват мигрена: Дневникът на главоболието също може да ви помогне да идентифицирате и избегнете потенциални задействания.

→ Хидратация: Препоръчва се да се пият около 8 до 10 чаши вода всеки ден, но нуждите на всеки човек от вода са различни.

→ Наспи се: Идеален е осем часа непрекъснат сън всяка нощ.

→ Опитайте безопасни домашни средства: Лежането в тъмна стая или поставянето на студена кърпа върху главата може да осигури известно облекчение. Въпреки това се уверете, че обсъдете всякакви природни средства с Вашия лекар преди да ги използвате. Различни вещества в природните лекарства могат да повлияят неблагоприятно на вас или вашето неродено дете.

→ Разгледайте когнитивно-поведенческата терапия или биофийдбек: И двете могат да ви научат как да се справяте с болката от главоболието, като промените начина си на мислене.

→ Опитайте физическа терапия: Лошата поза, особено по време на бременност, може да доведе до главоболие. Укрепването на мускулите на врата и раменете чрез физическа терапия може да помогне в борбата с тях. Все пак един добър масаж определено може да ви донесе облекчение.

Трябва да се подчертае, че е разумно да се включете Вашия лекар във всяко вземане на решения относно главоболието, особено когато обмисляте лекарства. Това трябва да бъде споделено и информирано решение между пациента, невролога и гинеколога. С правилното сътрудничество и насоки може да се определи най-добрият подход за лечение, за да се върнете към бременност без главоболия и ненужни притеснения.