Мигрената е невролошка состојба која ги погодува стотиците милиони луѓе ширум светот. Менопаузата, од друга страна, е природна фаза во животот на секоја жена. Кога овие две состојби ќе се спојат, можат да се појават одредени предизвици. Во оваа статија, ќе разгледаме како менопаузата влијае на мигрените и што можете да направите за да ги контролирате симптомите.

Како се поврзани мигрената и менопаузата?;

За време на менопаузата, хормоналните промени се чести и можат значително да влијаат на појавата и сериозноста на мигрените. Хормоните, првенствено естрогените и особено естрадиолот, играат клучна улога во регулирањето на мигрените. Кога нивото на овие хормони се намалува, како што се случува за време на менопаузата, некои жени пријавуваат зголемување на мигрените, но околу 2 од 3 пријавуваат намалување или дури и елиминација.

Симптоми на мигрена за време на менопаузата

Симптомите на мигрена за време на менопаузата може да вклучуваат:

• Тешка главоболка, обично на едната страна од главата
• Гадење и повраќање
• Чувствителност на светлина и звуци
• Вртоглавица и слабост
• Визуелни нарушувања

Третман на мигрена за време на менопауза

1. Мониторинг на симптомите

Водете дневник за да ги евидентирате вашите мигрени и можните предизвикувачи. Ова може да му помогне на вашиот лекар подобро да го разбере вашиот проблем и да препорача соодветни третмани.

2. Хормонска терапија

Хормонската терапија може да помогне во стабилизирање на нивоата на естроген и намалување на мигрените. Сепак, треба да ги разговарате ризиците и придобивките од овој третман со вашиот гинеколог и невролог.

3. Фармацевтско образование

Постојат различни лекови кои можат да помогнат во справувањето со мигрените. Тие вклучуваат лекови против болки, триптани, лекови против напади, антидепресиви и лекови за крвен притисок, или понови моноклонални антитела како што е добро познатиот ботокс. Разговарајте со вашиот лекар за најдобрата опција за вас.

4. Промени во животниот стил

Некои едноставни промени во животниот стил можат да помогнат во намалувањето на фреквенцијата и интензитетот на мигрените:

• Одржувајте распоред за спиење
• Избегнувајте храна што предизвикува мигрена
• Вежбајте редовно.
• Намалете го стресот преку техники за релаксација како јога и медитација

5. Додатоци во исхраната

Одредени додатоци во исхраната, како што се магнезиумот и омега-3 масните киселини, можат да помогнат во намалувањето на мигрените. Разговарајте со вашиот лекар пред да започнете со каков било додаток.

Заклучок

Мигрената и менопаузата можат да бидат предизвикувачка комбинација, но со правилен пристап и соработка со вашиот невролог, можете да ги контролирате симптомите и да го подобрите квалитетот на вашиот живот.