Секоја бременост е единствена и посебна како и жената што ја доживува. Нема две сосема слични - така што за време на бременоста може да почувствувате главоболки додека другите жени уживаат 40 недели без такви болки.
Што е мигрена?
Главоболките се поделени во две категории: примарни и секундарни. Секундарните главоболки се предизвикани од основен здравствен проблем, како што е инфекција на синусите или висок крвен притисок. Примарните главоболки се самостојни - болката што ја чувствувате е директен резултат на самата главоболка. Мигрената е класичен пример за главоболка. Заболените од мигрена често доживуваат: → Умерена до силна, мачна болка во главата. → Разно Симптоми како што се зголемена чувствителност на светлина, бучава или мириси, гадење, повраќање, губење на апетит итн. — траат од четири часа до три дена. Ако доживеете мигрена додека сте бремени, таа често може да биде придружена со аура. Аурата е привремено сензорно нарушување кое може да вклучува визуелни промени, вкочанетост и пецкање или промени во говорот.
Зошто добивам мигрена за време на бременоста?
Можете да ги обвините вашите хормони за тоа - токму оние кои му помагаат на вашето тело да го одржува вашето неродено бебе здраво и добро хрането, исто така, го зголемуваат вашиот праг за главоболка. Така е и зголемувањето на волуменот на крвта, што се јавува во текот на првиот триместар. Други фактори кои доведуваат до главоболки за време на бременоста вклучуваат:
- Јадење одредена храна (која предизвикува мигрена)
- Несоодветен внес на вода
- Недостаток на сон или премногу сон
- Лоша исхрана
- Стресот
- Стомачни нарушувања
Над една осмина од жените доживуваат мигрена за време на нивните репродуктивни години. Жените кои имаат мигрена имаат поголема веројатност да ги имаат за време на бременоста. Но, во случаите кои вклучуваат секундарни главоболки, причините може да вклучуваат прееклампсија (висок крвен притисок за време на бременоста), венска тромбоза (згрутчување на крвта во мозокот), инфекции на синусите, тумори на мозокот, ризик од мозочен удар и многу повеќе. Секогаш е потребна внимателна евалуација на симптомите за да се утврди дали тоа е примарна главоболка или предупредувачки знак за основната состојба.
Како можам да се ослободам од мигрената додека сум бремена?
Добрата вест; Повеќето жени забележуваат подобрување во бројот на мигрени што ги доживуваат како што напредува бременоста (по првиот триместар тие обично исчезнуваат). Сепак, додека тоа не се случи, можете да се справите со главоболките следејќи ги овие совети:
→ Водете дневник за главоболка: Со следење на вашите главоболки и симптоми, полесно е да се забележат какви било промени за кои вашиот лекар треба да знае.
→ Набљудувај Фактори кои предизвикуваат мигрена: Дневникот за главоболка исто така може да ви помогне да ги идентификувате и избегнете потенцијалните предизвикувачи.
→ Хидратација: Се препорачува да пиете околу 8 до 10 чаши вода секој ден, но потребите за вода на секоја личност се разликуваат.
→ Спијте доволно: Осум часа непрекинат сон секоја вечер е идеален.
→ Обидете се со безбедни домашни лекови: Лежењето во темна просторија или ставањето ладна крпа над главата може да даде одредено олеснување. Сепак, погрижете се тоа разговарајте за какви било природни лекови со вашиот лекар пред да ги користите. Различните супстанции во природните лекови може негативно да влијаат на вас или на вашето неродено дете.
→ Истражете ја когнитивната бихејвиорална терапија или биофидбек: И двете можат да ве научат како да се справите со болката од главоболка со менување на начинот на кој размислувате.
→ Обидете се со физикална терапија: Лошото држење на телото, особено за време на бременоста, може да доведе до главоболки. Зајакнувањето на мускулите на вратот и рамената преку физикална терапија може да помогне во борбата против нив. Сепак, добрата масажа дефинитивно може да ви донесе олеснување.
Мора да се нагласи дека е мудро да се вклучете го вашиот лекар во секое одлучување за главоболки, особено кога размислувате за лекови. Тоа треба да биде заедничка и информирана одлука помеѓу пациентот, неврологот и гинекологот. Со правилна соработка и водство, може да се одреди најдобриот пристап за лекување за да се вратите во бременост без главоболки и непотребни грижи.
